Quão realmente saudável é suco de fruta natural?
Um grande estudo, realizado na China, considera que as pessoas que bebem duas ou mais porções de suco por semana são 25% mais propensos a desenvolver diabetes tipo 2 em comparação com aqueles que raramente bebem o suco.
Isto é consistente com outro estudo de 2008 de grande porte, que também descobriu que o consumo de suco de aumento levou a um aumento do risco de diabetes tipo 2 –, mas que comer mais frutos inteiros diminui o risco de diabetes.
Aqueles que veem o suco de fruta como uma forma de melhorar a alimentação própria (ou dos filhos) pode querer pensar novamente.
Comer frutas. Beba água.
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